Difficoltà: Facile
Tempo di Preparazione: 10 min.
Tempo Totale: 10 min.
Porzione: Ricetta completa
La bevanda alle mandorle è ricca di acidi grassi Omega 6.
Questi acidi grassi, in funzione della loro essenzialità, devono necessariamente essere introdotti con la dieta.
Ingredienti
- 30 – 50 g di stevia, a piacere
- 500 g di mandorle pelate
- 500 g di acqua
Valori Nutrizionali
Indice di Adeguatezza Mediterranea (MAI) : >15
PER 100 G
Calorie 98,05 (Kcal)
Proteine 3,58 g
Carboidrati 0,75 g
Grassi 8,99 g
Fibre 2,07 g
Preparazione con Bimby
- Mettere nel boccale la stevia e le mandorle, polverizzare: 10 sec./vel. 10. Riunire sul fondo con la spatola.
- Aggiungere l’acqua e mescolare: 10 sec./vel. 5 e poi frullare: 30 sec./vel. 10.
- Servire subito o conservare in frigorifero.
Consiglio
- Si consiglia di conservare la bevanda a base di mandorle per non più di 12 ore.
Preparazione senza Bimby
- Mettere in un frullatore la stevia e le mandorle, frullare alla massima velocità.
- Aggiungere l’acqua e mescolare a una velocità più bassa e poi frullare alla massima velocità.
- Servire subito o conservare in frigorifero.
Consiglio
- Si consiglia di conservare la bevanda a base di mandorle per non più di 12 ore.
