Difficoltà: Facile
Tempo di Preparazione: 10 min.
Tempo Totale: 10 min.
Porzione: Ricetta completa

La bevanda alle mandorle è ricca di acidi grassi Omega 6.
Questi acidi grassi, in funzione della loro essenzialità, devono necessariamente essere introdotti con la dieta.

Ingredienti

  • 30 – 50 g di stevia, a piacere
  • 500 g di mandorle pelate
  • 500 g di acqua

Valori Nutrizionali

Indice di Adeguatezza Mediterranea (MAI) : >15

PER 100 G
Calorie 98,05 (Kcal)
Proteine 3,58 g
Carboidrati 0,75 g
Grassi 8,99 g
Fibre 2,07 g

Preparazione con Bimby

  • Mettere nel boccale la stevia e le mandorle, polverizzare: 10 sec./vel. 10. Riunire sul fondo con la spatola.
  • Aggiungere l’acqua e mescolare: 10 sec./vel. 5 e poi frullare: 30 sec./vel. 10.
  • Servire subito o conservare in frigorifero.

Consiglio

  • Si consiglia di conservare la bevanda a base di mandorle per non più di 12 ore.

Preparazione senza Bimby

  • Mettere in un frullatore la stevia e le mandorle, frullare alla massima velocità.
  • Aggiungere l’acqua e mescolare a una velocità più bassa e poi frullare alla massima velocità.
  • Servire subito o conservare in frigorifero.

Consiglio

  • Si consiglia di conservare la bevanda a base di mandorle per non più di 12 ore.

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